целостность

Любое предательство начинается с предательства самого себя

Предательство, будь то измена, или “кидалово в бизнесе”, или что угодно, всегда, словно ножом, режет чувства того, кого предают, и уничтожает доверие. Тот, кто предает, в глубине души всегда чувствует себя неправым. Но, поскольку признавать это не хочется, то обычно находится множество оправданий, почему это предательство было совершено.

Если проследить до самых корней, то можно увидеть, что любое предательство начинается с предательства самого себя: с предательства своих настоящих ценностей, принципов и убеждений о том, что такое хорошо и что такое плохо.

Когда муж уходит из семьи к другой женщине, где-то раньше он сам поступился своей целостностью. Возможно это случилось еще до брака, ведь очень часто люди женятся ввиду каких-то корыстных расчетов, отвергая тот факт, что как таковой любви-то и не было. И пока человек не осознает, что он сам себе когда-то подрезал крылья, он будет продолжать крутиться в нарастающем снежном коме, оставляющим глубокую борозду в его собственной жизни.

Если посмотреть со стороны того, кого предали, то и здесь есть что-то, что было не так. Если вас предали, это является признаком того, что где-то вы сами совершили ошибку, но она скрыта и увидеть ее может быть непросто, хотя всегда возможно.

Как бы то ни было, всегда есть возможность остановить нисходящую спираль и прекратить цепочку разрушающих жизнь событий, начав возрождение и взлет. Но, чтобы это случилось, нужно докопаться до истины и найти ту самую ситуацию, где все началось, а потом и найти то, как сам человек стал причиной в том, что произошло.

Какова бы ни была ситуация, из нее всегда есть выход.

Напишите, если нужна помощь!

Все ограничения — в голове

Стремясь к своим целям, часто сталкиваешься с какими-то внешними ограничениями, которые препятствуют достижению цели. Иногда недоумеваешь, почему не получается прыгнуть выше головы (это я знаю по себе и по другим людям, с которыми общаюсь). И ответ всегда предельно прост — какими бы ни были препятствия на пути к цели, источник этих препятствий лежит всегда внутри нас самих.

Почему у нас в голове столько ограничений

Мы живем в хаотичном мире, и в зависимости от конкретных условий жизни люди имеют разные ограничения и разное их количество. Основная идея в том, что ограничения в голове берутся не извне, а изнутри, т.е. устанавливает их человек сам под влиянием каких-то внешних факторов. 

К примеру, если мать говорит ребенку о том, что ему нужно быть юристом, а не музыкантом, что музыканты мало зарабатывают и вообще плохо кончают, это не значит, что у ребенка будет это ограничение. Примет он его или нет, зависит от него самого. Конечно, подобные действия со стороны матери повышают вероятность того, что ребенок примет ее слова за истину. Конечное решение поверить или нет принимает всегда сам человек. 

Мы часто принимаем какие-то “твердые” решения, которые впоследствии становятся ограничениями, а потом мы недоумеваем, откуда они берутся. Поэтому лучше избегать таких формулировок, как “навсегда”, “никогда”. Подобные слова устанавливают ограничение на возможность смены решения. А менять решения — это одна из жизненно важных способностей.

Мы сами возводим непреодолимые барьеры

Увы, иногда я наблюдаю за тем, что у кого-то не получается достичь поставленной цели несмотря на регулярные попытки. Я и сам, порой, наталкиваюсь на какие-то барьеры. К сожалению, каким бы это странным ни казалось, барьеры на пути к своим же целям устанавливаем мы сами. Как мы это делаем? Совершая какие-то ошибки мы не признаемся в них сами себе, и продолжаем действовать по накатанной.

Давайте разберем этот механизм на жизненном примерах.

У многих людей есть цель “создать крепкую семью”. Однако вдоль дороги на пути к этой цели присутствует множество соблазнов. Женатый мужчина, к примеру, может завести роман на работе. Несмотря на то, что он сам считает это плохим, он начинает придумывать оправдания своим действиям. К примеру, он может “убедить” себя в том, что “физическая измена не является изменой” или “мужчина имеет право изменять” (да, такие убеждения я встречал в жизни у мужчин). И уже имея это убеждение, он не гнушается сексом на стороне. Конечно же рано или поздно это вскроется, и велика вероятность разрушения семьи. Но пока человек не обнаружит, что именно сам он принял подобное убеждение и что оно неправильно, он будет действовать в соответствии с ним. И возводимый им барьер на пути к собственное цели “иметь хорошую семью” становится все выше и выше.

Или другой пример. Предприниматель поступается своей целостностью и дает взятку должностному лицу, чтобы заключить выгодный контракт. Для того, чтобы это сделать, ему пришлось с собой договориться и убедить в себя, что “один раз — это нормально”. Что происходит дальше? А дальше он уже убеждает себя в том, что хуже уже не будет, и пользуется этой лазейкой еще и еще. Он знает, что так делать нельзя, но все-же оправдывает свои действия тем или иным способом. И в конечном итоге, когда уже сформирована привычка вести бизнес не совсем легальным образом, он не может вести его по-другому. Рано или поздно ситуация вскроется и его бизнес загнется. Кто был этому причиной? Конечно же он сам.

Таких ситуаций миллион, и в жизни каждого человека подобная ситуация возникала. Поэтому не удивляйтесь том, что вы не можете достичь какой-то цели. И в то же время есть способ избавиться от влияния собственных ошибок прошлого и жить полноценной жизнью, не храня эти “скелеты в шкафу”.

Внутренняя целостность человека

Определение

Целостность человека (с точки зрения психологии) — это качество личности, которое определяется его способностью быть верным своим истинным целям и ценностям, находясь в гармонии с самим собой. 

Психическая целостность является своего рода внутренним стержнем и проявляется высоким уровнем удовлетворенности жизнью и радостью существования. Как правило, с таким человеком легко общаться, поскольку он оптимистичен и склонен к созиданию и поддержке положительных стремлений других людей. В то же время он с готовностью противодействует разрушительным действиям со стороны окружения.

Целостная личность рациональна в своих решениях и действует исходя из лучших побуждений.

Признаки нарушения целостности

Внутренним признаком потери целостности личности является отсутствие счастья, ощущение недовольства и душевного дискомфорта. И даже если человек стремится это скрыть, все-равно ощущается, что он словно играет какую-то роль, пытается казаться тем, кем он не является. 

Если человек злится, психически неуравновешен, старается вас обесценить, принизить или подавить — все это свидетельствует о нарушении его целостности. Не стоит ему отвечать тем же, поскольку ему и самому с собой тяжело, ведь чем человек наполнен, то из него и выливается.

Если он постоянно испытывает страх, стыд, горе или апатию — это тоже признаки того, что в данный момент его психика разрушена. 

В любом случае, необходимо как можно быстрее предпринимать действия по восстановлению целостности, поскольку иначе человек как минимум чувствует себя несчастным, а в худшем случае может “наломать дров”.

Целостность личности и счастье

“Поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой”

Это золотое правило известно с древних времен. Оно определяет универсальное правило для сохранения собственной целостности. Однако бывают моменты, когда человек в порыве чувств забывает его, и тем самым поступается своими идеалами.

У каждого из нас есть внутренний голос, который подсказывает, что является хорошим, а что плохим. Хорошо — это выручить друга, помочь родителям, построить детскую площадку или дом. Плохо — это разрушить детскую площадку, предать друга, дать или взять взятку. Внутренний голос является некой путеводной звездой для сохранения внутренней целостности. Лишь в погоне за ложными целями мы закрываем глаза на свое внутреннее знание и отклоняемся от своих истинных ценностей.

Отступление даже на йоту от своих принципов приводит к большим последствиям. Например, человек знает, что давать взятки — неправильно, но все-таки соблазняется ради быстрой выгоды. Это, казалось бы, незначительное нарушение собственных идеалов в конечном итоге даст брешь для всё большей неэтичности, и рано или поздно человек начинает захлебываться в своих дурных поступках. Этому не обязательно верить наслово. Вы всегда можете поэкспериментировать со своей жизнью.

Как происходит нарушение целостности

Целостность можно сравнить с лодкой, перевозящей груз по бурной реке. Лодка выдерживает определенный объем груза. Человек, плывя по бурной реке под названием “жизнь”, как и лодка, способен переносить определенное давление со стороны внешних факторов, воздействующих на него. Предположим, в лодке появилась трещина, через которую начинает просачиваться вода. Тот, кто управляет этой лодкой, вынужден, помимо того чтобы грести и следить за направлением, еще и откачивать воду. Он постоянно отвлекается на эту трещину, она начинает его беспокоить. Точно так же и человек, совершивший поступок вразрез со своими ценностями, позволяет возникнуть трещине в своей целостности, и какие-то неблагоприятные события начинают приходить в его жизнь через нее. Внимание его уходит на то, чтобы справляться с чем-то еще, помимо достижения основных целей.

Если трещина превратилась в пробоину, то грузоподъемность лодки снижается. Так же и в жизни, когда в целостности человека появляется дыра, он все больше и больше вынужден уделять ей внимание, и эта проблема его беспокоит все больше и больше. А тем временем, “грузоподъемность” человека снижается, и он уже не в состоянии справляться с теми жизненными трудностями, которые ранее для него были преодолимыми.

Поскольку внимание человека теперь занято еще и откачиванием воды, он не успевает увернуться от глыбы, торчащей из воды, и лодка получает еще одну пробоину, на устранение которой требуется еще больше внимания. Так и в жизни, даже небольшая течь в целостности повышает вероятность появления другой. 

Если человек не залатает свою целостность, то его способности сильно понижаются, и уровень благополучия снижается, потому что постоянно приходится решать проблемы. С каждой такой пробоиной становится тяжелее жить, и в конце концов лодка идет ко дну, и человек влачит жалкую жизнь, заваленный множеством проблем, с которыми он не в силах совладать. И уже ни о каком счастье и речи быть не может.

Поступки, нарушающие внутреннюю целостность

Любое нарушение целостности начинается всего-навсего с самообмана, когда человек начинает действовать вразрез своим целям и ценностям. Любое предательство начинается с предательства самого себя. 

Ниже приведены несколько примеров того, какие поступки могут нарушать целостность, а также их возможные последствия.

  1. Утром перед работой Александра сидела и неспешно пила кофе, листая телефон в надежде, что несмотря на утренние пробки, она успеет. По дороге была авария, и она опоздала на планерку. И как бы она не хотела свалить всю вину на этот дорожный инцидент, в глубине души она знает, что вместо того, чтобы “бить баклуши”, нужно было “шевелить поршнями”. 
  2. Светлана и Марина — закадычные подруги, работающие в одной фирме. Гонять чаи — это их призвание, поэтому они делают это несколько раз в день. Светлана — бухгалтер, и в отчетный период дел невпроворот, но привычка гонять чаи берет свое. Вместо того, чтобы выполнять свои обязанности, она точит лясы с Мариной, зная о том, что “трубы уже горят”. Чтобы справиться с задачами, Марина работает чуть усерднее, но допускает ошибку, которую уже просто не в состоянии заметить, за что получает люлей от начальницы.
  3. В пятницу вечером на работе Ивану нужно срочно доделать важное дело, но друзья влекут его в бар. Время уже позднее, и отказывать, вроде как неудобно, поэтому он откладывает дела на потом и идет с друзьями. Весь вечер Иван сидит и думает о незавершенной задаче, и в итоге он и не здесь, и не там. В понедельник шеф устраивает ему разнос.
  4. Выезжая с парковки у дома Валентин случайно задевает автомобиль соседа. Мало того, что он торопится, сама ситуация, мягко говоря, неприятна. Он решает, что “ничего страшного” и уезжает. Весь день Валентин думает о случившемся, а дела на работе не двигаются. Когда он  возвращается домой, то оставляет свою машину поодаль от поврежденной машины соседа. Идя с парковки он немного опускаете голову (вдруг сосед его увидит). Каждый раз встречая соседа, он испытывает неловкость, и в итоге просто начинает избегать встречи с ним. 
  5. Ольга собирается на работу, а ее сын дурачится, и ей это “не в кассу”, поскольку пора бежать на работу. Накануне вечером она сама задержалась у телевизора и легла поздно, ввиду чего и проснулась поздно. Не желая признавать свою ошибку, она срывается на сыне. Весь день она думает о ситуации, вместо того, чтобы работать.
  6. У Кирилла семья и дети, но на работе есть девушка, привлекающая его внимание. Сначала они встречаются взглядом, и появляется какая-то искорка. Они начинают общаться, и разгорается пламя. Приходя домой, Кирилл думает, догадывается ли его супруга о происходящем. Уловила ли она странное улучшение в его настроении? А вдруг она заметила запах посторонних духов? Кирилл начинаете избегать общения с женой, а ситуация на работе развивается, как снежный ком. Дома начинаются скандалы, на работе дела идут из рук вон плохо, и Кирилл в конечном итоге остается у разбитого корыта.
  7. Евгений ведет собственный бизнес. Поскольку денег всегда мало, Евгений экономит на налогах серой зарплатой. Каждое письмо, приходящее из налоговой, нагоняет на Евгения ужас (а вдруг они его подозревают). Дела начинают идти плохо, поскольку Евгений и сам чувствует себя плохо. И вместо того,  чтобы добиваться успеха, он вечерами потягивает пиво в попытке снять тревожность.
  8. Михаил закончил универ и устроился менеджером по продажам в крупную фирму. Он мечтает о новом BMW, да и шеф требует выполнения плана. Поэтому Михаил слегка приукрашивает качества продаваемого продукта, чем стимулирует продажи. Как говорится, “не обманешь, не продашь”. Каждый раз Михаил понимает, что поступает нечестно, но BMW… И с каждым разом он все хуже и хуже чувствует себя по поводу этого. Но BMW… В конечном итоге покупатели начинают возвращать товар, и вся правда вскрывается. Михаила увольняют. И никакой BMW…
  9. Татьяна — менеджер по работе с ключевыми клиентами в госсекторе. Она общается с главами крупных государственных учреждений. И некоторые из этих людей любят деньги больше обычного, поэтому намекают ей на вознаграждение. Осознавая невозможность выполнения месячного плана продаж, Татьяна решает пойти навстречу клиенту и передает ему конверт. План продаж выполнен, премия получена, но Татьяна не чувствует себя счастливой и достойной этих денег.

В повседневной жизни существует много соблазнов нарушить свои же правила, поэтому нужно держать ухо востро. Но главным условием сохранения целостности личности является честность прежде всего с самим собой и преданность своим целям и идеалам.

Целостность человека и его внутренняя свобода

Многие века человечество стремилось к свободе. Свободе от рабства, от угнетения, от необходимости работать на кого-то, к свободе слова и так далее. Все это относится к свободе от каких-то внешних негативных факторов. Однако существует еще и внутренняя свобода, которая напрямую связана с целостностью человека. По-настоящему свободен тот, кому нечего скрывать, кто не погружен в бесконечную череду своих мыслей и смотрит на мир открыто и бесстрашно. Лишь человек, восстановивший внутреннюю целостность, испытывает счастье и радость жизни. И для того, чтобы каждый желающий мог вернуть себе легкость существования, должен быть надежный способ.

Как восстановить целостность личности

В ускоряющемся с каждым годом ритме жизни сложно не наделать ошибок и сохранить целостность, и каждый человек где-то может совершить промах. Как залатать дыру в лодке, придумать не сложно. А вот как залатать дыру в своей целостности? Существует точная процедура восстановления внутреннего стержня, которая выполняется самостоятельно.

радость

Это очень мощная техника, и я помогаю в том, чтобы каждый желающий мог ее освоить и применить. Однако, этот процесс не всегда приятен, поскольку приходится быть максимально честным с самим собой и учиться признаваться самому себе в своих же ошибках. Результатом этого действия является значительное внутреннее освобождение, сопровождаемое возвращением жизненной энергии и радости существования. C признания собственных ошибок начинается дорога вверх. 

Напишите мне, если созрели для работы над собой.

Рекомендую к прочтению