Как справиться с унынием

Хоть это состояние не столь критичное, как депрессия, но тем не менее оно доставляет неудобства. В состоянии уныния кажется, что оно никогда не кончится. Возникает ощущение бесперспективности чего бы то ни было, и поэтому ничего не хочется делать.

Но как раз в унынии и нужно начать активно действовать несмотря на то, что не хочется. Да, в какой-то степени, придется что-то делать через “не хочу”, но это даст результат.

Просто действуйте, быстро начинайте и завершайте дела, незамедлительно переходя к новым. Чем больше дел вы сделаете, тем больше вы измените свое состояние в лучшую сторону. Проведите в ускоренном ритме весь день, и очень скоро вы вновь почувствуете себя победителем, и ваше настроение улучшится.