Как помочь самому себе при неврозе

Как помочь самому себе при неврозе

Хочу поделиться успешным способом, как помочь самому себе при неврозе. 

Крайне важно понять, что  невроз — это приобретенное состояние. Таблетки и другие химические вещества не устранят настоящую причину, поэтому принимать их не только бессмысленно, но и чревато негативными последствиями. Ни в коем случае не обращайтесь с этой проблемой к психиатрам, которые только и могут, что выписать таблетку.

Если вы оглянетесь назад, то наверняка заметите, что раньше вы испытывали нервозность реже. Как же появляется это состояние?

Причины невроза

В течении жизни человек испытывает множество стрессов, которые не проходят бесследно, а оседают в разуме. Смерть любимого человека или питомца, развод или разбитое сердце, экономические кризисы, травмы, болезни — все это накапливается и начинает влиять. Чтобы понять, как помочь самому себе при неврозе, важно разобраться в том, как избавиться от негативного влияния прошлого.

Солнечные ожоги могут приводить к неврозам

Приведу ситуацию, которая не раз бывала с каждым. В детстве человек сгорел на солнце. В тот момент он чувствовал себя плохо, его мутило, кожа горела, и всю ночь он провел в мучениях. В жизни каждого человека подобные ситуации бывают не один раз.

Чуть позже, находясь в сознательном возрасте, в жару человек испытывает вялость и усталость, он не может работать, и ему дурно, хотя он не находился при этом под солнцем. Это лишь потому, что внешние условия напоминают ему тот самый момент, когда он страдал от солнечных ожогов. Это кажется невероятным, но вы и сами сможете в этом убедиться.

Когда вы испытываете нервозность, это может быть связано с множеством пободных ситуаций, случившихся с вами. Есть действенный способ, как нейтрализовать прошлые события.

Эффективный способ помочь себе при неврозе

Самый первый способ, который приходит на ум — это обратиться к психологу. Но увы, он не самый надежный. Не понимая основных механизмов возникновения неврозов, вы будете зависеть от другого человека и каждый раз обращаться к нему. Не каждый психолог знает, как навсегда избавляться от болезненного прошлого. 

Мусор в разуме приводит к неврозам

Лучше всего разобраться во всем, чтобы уметь самому себе помогать. Представьте себе чистое озеро, в которое время от времени что-то что-то бросает. С годами на его дне образуется мусор и ил, и озеро уже зарастает тиной. Находиться в нем не очень приятно. Так же и в процессе жизни, негативные события оседают на дне вашего разума, и в итоге приводят к нервозности, тревожности и другим нежелательным состояниям. Для того, чтобы от них избавиться, нужно шаг за шагом очищать разум от этого мусора. С каждым разом вам будет все легче и легче, и постепенно вы навсегда забудете о неврозах. 

Как находить и избавляться от мусора в своем разуме

Существует точная техника, как это делать. Она описана в книге “Дианетика: современная наука о разуме”, которая раскрывает все тайны человеческого сознания, из-за которых бывает невроз. Книга написана довольно научным языком, поэтому будьте готовы, что нужно будет приложить усилие, чтобы прочесть 704 страницы с доскональной раскладкой механизмов разума. Это окупится тем, что вы будете знать, как избавиться от негативных состояний навсегда. 

В статье “5 улучшений жизни” описано, как я сам устранил нервозность и хроническую усталость из своей жизни. Среди множества способов, которые я испробовал, действенным оказался только один.

Ступеньки для избавления от страданий
Метки: