Как начать новую жизнь после 40 лет

Новую жизнь начинать никогда не поздно, даже после 40. Это замечательный возраст, когда человек уже имеет жизненный опыт, и в то же время впереди еще много времени, чтобы добиться успехов в новых делах.

Как в 40 лет начать новую жизнь

Шаг номер 1

Чтобы начать новую жизнь после 40 лет, важно не бросаться в омут с головой, а подойти к этому осознанно. Для начала нужно представить, к какому результату вы хотите прийти.  Причем сделать это нужно не в голове, а на бумаге. Возьмите чистый лист и начинайте описывать то, что хотите получить. Счастливую семью, новые карьерные достижения, гармония. Чем четче вы опишите желаемое, тем выше вероятность получить это.

Возможно у вас уйдет на это не один день, поэтому не спешите сделать это разом. Начните выписывать, и светлые мысли одна за другой будут постепенно наполнять ваше сознание. Если есть возможность при этом уединиться или уехать в отпуск, сделайте это.

Новая жизнь начинается с нового себя

Обычно желание начать новую жизнь после 40 лет связано с неудовлетворенностью текущей. Важно осознать, что именно вы стали причиной того, что настоящая жизнь вас не удовлетворяет. Поэтому начинать новую жизнь нужно с нового себя.

Что это значит? Это значит, что пора разобраться в том, кто вы есть на самом деле и каковы ваши настоящие ценности. Обычно люди считают, что они и так все знают. Но не спешите делать преждевременные выводы.

Возьмите чистый лист и начинайте писать.

  1. Каковы ваши настоящие ценности? Например, жить по совести, зарабатывать на жизнь честно, хранить супружескую верность, относиться к людям так, как хотели бы, чтобы относились к вам. 
  2. Что вы не приемлете в жизни. Это тоже важно сделать, чтобы не позволять ни себе поступать так с другими людьми, ни другим людям поступать так с вами.
  3. Выпишите все ценности и цели, которые касаются следующих областей жизни:
Чтобы начать новую жизнь, опишите ее в деталях
  • семья,
  • работа,
  • дружба,
  • религия,
  • отношение к людям,
  • отношение к природе.

Потратьте на это достаточное время, возьмите жизненную паузу, чтобы разобраться во всех тонкостях своих мечт и желаний. Не спешите начинать новую жизнь как можно скорее, пока вы не разобрались в себе, поскольку иначе вы можете прийти к прежнему результату. Выписывание на бумаге помогает через осознания достичь перемен внутри себя, и как следствие, в результатах вашей жизни.

Что сделать еще, чтобы начать новую жизнь после 40 лет

Измените круг общения

Люди, которые вас окружают, нравятся ли они вам? Доставляет ли общение с ними комфорт и радость? Соответствуют ли они тем ценностям, которые вы осознали? Если нет, то начните производить перемены. 

Подружитесь с теми, кто для вас является примером хорошей жизни. Честность, дружелюбие, открытость — это важные черты личности. Чем больше таких людей в вашем окружении, тем лучше будет жизнь.

Изменение места жительства

Посмотрите на то, где вы живете. Вас устраивает это? Опишите, как должно быть в идеале, и вы увидите, какие нужно произвести изменения. Возможно, вам придется сменить жилье, район или даже город. Даже после 40 лет это делать не поздно.

В новую жизнь с новыми знаниями

Новая жизнь в 40 лет начинается с новых знаний

Возможно, ранее вы хотели что-то узнать, но так и не открыли нужную книгу. Сейчас — самое время. Найдите информацию, которая вам будет интересна. Новые знания понадобятся для новой жизни. Рекомендую обратить внимание на “Дианетику: современную науку о разуме”, благодаря которой вы узнаете много нового о своем разуме. Применив знания о разуме, вы можете добиться еще больших внутренних изменений, тем самым изменив и свою жизнь.

Очень важно также разобраться в вопросе питания, ведь наше самочувствие зависит от того, что мы едим. Это поможет привести свое тело в порядок и восстановить силы, для того, чтобы осваивать новые горизонты новой жизни. Рекомендую раздел “Сбалансированное питание”, в котором я излагаю базовые знания.

Физические упражнения

Начните делать зарядку по утрам. Не стремитесь сразу к большим переменам, наращивайте нагрузки постепенно. Легкая ежедневная разминка в течении 5 минут в удовольствие постепенно станет привычкой, и можно будет увеличивать продолжительность и интенсивность упражнений, тем самым приводя себя в хорошую физическую форму. 

Если у вас есть лишний вес, с которым вы хотели бы справиться, изучить обязательно раздел о питании.

Как понять, что вы готовы начать новую жизнь

Новая жизнь после 40 лет

Проделав все, что описано выше, вы почувствуете прилив жизненных сил, желание действовать и достигать результата. Это свидетельство начала новой жизни после 40 лет. Смело шагайте в светлое будущее, периодически заглядывая в свои записи, устраняя любые отклонения от своих целей и ценностей.

Новая жизнь вас ждет! Больших вам успехов!

Рекомендую к прочтению